Wat is Bio-Neurofeedback training?

Biofeedback training wordt gebruikt voor het aanleren van lichamelijke controle.
Met Biofeedback heb je de mogelijkheid controle te krijgen over onbewuste processen in het
lichaam zoals bijvoorbeeld: ademhaling, spierspanning en hartslag.

Het wordt ook wel een psycho-fysiologische spiegel genoemd.

Biofeedback laat door middel van speciale apparatuur de subtiele lichamelijke veranderingen zien
die niet door de trainer of cliënt zelf bewust kunnen worden waargenomen.
Deze veranderingen worden zichtbaar gemaakt voor cliënt en trainer op een computerscherm.
Zowel de trainer als de cliënt krijgen een continu beeld van wat er in het lichaam gebeurt.

Het effect van een angstige gedachte, geconcentreerd nadenken, de manier van ademen, de
zithouding, etcetera. is direct zichtbaar.
Met deze nu zichtbare signalen is het mogelijk met de (meestal) vage klachten aan de slag te gaan.
Het uiteindelijke doel is dat je je eigen lichaamssignalen leert herkennen en leert deze bewust te controleren.
In eerste instantie met behulp van biofeedback apparatuur, maar later ook zonder apparatuur, zelfstandig dus.

Afhankelijk van de klachten zijn er verschillende methodes, de meer bekende termen zijn
o.a. ECG, EMG, HRV, GSR en respiratie (ademhaling).
Het aantal sessies is afhankelijk van de klacht en kan variëren en vaak is na slechts één sessie al een
leereffect merkbaar.

Neurofeedback is een specifieke toepassing van biofeedback, waarbij de hersenen getraind
worden.
Bij bepaalde klachten, zoals aandachts- en concentratiestoornissen, depressie en angst zijn
de hersenen uit balans.
De hersengolven zijn niet goed verdeeld over de verschillende hersengebieden, wat leidt
tot de klachten.

De trainingen worden volgens verschillende methodes gemeten, degene die wij meten zijn de volgende:

Elektromyografische (EMG) sensoren.
EMG sensoren meten de elektrische activiteit in de spieren, in het bijzonder spierspanning.
Chronische pijn kan worden verlicht en zichtbaar worden gemaakt door het plaatsen van
sensoren op de diverse spiergroepen.

Galvanic Skin Response (GSR) sensoren.
Dit zijn de elektrodes, geplaatst op de vingers, die de elektrische geleiding van de huid meten, 
hiermee kan ontspanning en stress zichtbaar worden gemaakt op een scherm.

Temperatuursensoren.
Temperatuur sensoren meten de lichaamstemperatuur en de temperatuur veranderingen in
de bloedstroom.

Elektro-encefalogram (EEG) sensoren.
Deze elektroden worden toegepast op de hoofdhuid om de elektrische activiteit van de
hersenen of hersengolven te meten.

Hartslag sensoren. (HRV)
Een hartslagmeter geplaatst op de vingertop die de hartslag controleert.

Ademhaling sensoren. (respiratie)
Ademhaling sensoren meten de diepte en de hoeveelheid ademhalingen. 
 


Wetenschappelijk is al bewezen dat biofeedback effectief is bij behandeling van:
- ADD/ADHD
- Angstklachten
- Hoofdpijn en migraine
- Hoge bloeddruk
- Kaakgewrichtsklachten (TMD)
- RSI
- Urine incontinentie

Wetenschappelijk nog niet bewezen maar zeer waarschijnlijk effectief is bij behandeling van:
- Artritis
- Burnout
- Chronische pijn
- COPD
- Depressie
- Epilepsie
- Fibromyalgie
- Obstipatie
- Post Traumatisch Stress Syndrome (PTSS)
- Slaapproblemen
- Traumatische hersenbeschadiging

Biofeedback wordt steeds meer ingezet voor behandeling en training bij bovenstaande
klachten. Ook wordt het steeds meer toegepast in de verschillende discipline’s van sport:
steeds meer sporters gaan biofeedback gebruiken om hun prestaties te verbeteren en
klachten te verminderen.

Wilt u meer weten?

Maak een afpraak om uw mogelijkheden te bekijken welke training het beste bij u past.