Wat is een Powerplate?

De Powerplate is een trilplaat. Met deze trilplaat kun je je lichaam trainen.
In slechts 30 minuten per keer en twee tot drie maal per week behaal je onvoorstelbare resultaten.
De spieren worden intensief aangespannen en ontspannen zonder dat je jezelf
er voor hoeft in te spannen.
De Powerplate heeft diverse programma’s om je trainingsdoel te halen.
De Powerplate geeft trillingen van zo’n de 30 tot 50 trillingen per minuut.
De energie van de Powerplate wordt doorgestuurd naar het lichaam.
Je lichaam past zich tijdens de oefeningen aan, aan de trillingen.
Door te trainen put je je lichaam uit. In rust geef je je lichaam de kans om te herstellen.
Bij regelmatig gebruik past je lichaam zich aan deze inspanning aan.
Voordelen ten opzichten van andere trainingen zijn betere resultaten in kortere tijd.
De verschillende oefeningen op de Powerplate duren maar 30 tot 60 seconden per oefening en dat
30 minuten per week.
Zo ben je een weinig tijd kwijt aan training met verbluffende resultaten.
De Powerplate kan ook positief werken op diverse klachten zoals RSI, whiplash,
ME, Fibromyalgie, reuma en MS.

Effecten van de Powerplate zijn:

- Verhoogde vetverbranding (gewichtsverlies)
- Verbetering van de spierkracht
- Verbetering van de doorbloeding (lymfedrainage, cellulitis)
- Verhoogde afscheiding van hormonen (serotonine, oxytocine)
- Toename van flexibiliteit en mobiliteit
- Versterking van het botweefsel (osteoporose)
- Pijndemping
- 100% van de spierweefsels worden actief getraind
- Snel herstel na blessures

Wat kost het?