Yoga
Yoga lessen worden gegeven op:
|
Dag: |
Tijd: |
|
Dinsdagavond |
van 19.00 tot 20.00 uur. |
De lessen worden op eigen locatie gegeven aan de Prinses Beatrixlaan 58 te Bergen op Zoom
Bij voldoende belangstelling zijn er mogelijkheden op andere dagen.
Ook is yoga op lokatie mogelijk. Informeer naar de mogelijkheden.
De weg naar balans begint hier!
Wat is Yoga?
Yoga is een oude wijsheid die er voor kan zorgen dat je weer lichamelijk maar ook geestelijk in balans komt.
Yoga is niet zweverig!
Je staat met beide benen op de grond.
Waarom Yoga?
Steeds meer mensen krijgen het gevoel dat hun leven niet meer in balans is.
Dat er meer in het leven is dan dit stressvolle bestaan.
Vaak uit dit gevoel zich door de volgende lichamelijke of geestelijke symptomen:
- Hoofdpijn
- Rugpijn
- Maagklachten
- Longklachten
- Reuma
- Fibromyalgie
- Nervositeit
- Spanningen
- Depressie
Met yoga is het verminderen of zelfs het geheel laten verdwijnen deze klachten mogelijk.
Waar is Yoga goed voor:
- Het heeft een ontspannende werking
- Je leert bewuster en ruimer te ademen
- Het maakt spieren en gewrichten sterk en soepel
- Het kan (spannings)pijn verminderen m.n. aan rug, schouders en nek
- Het heeft een gunstige werking op fysiologische functies zoals spijsvertering en bloedsomloop
- Je voelt beter hoe je in je vel zit, lichamelijk en geestelijk
- Je leert mild met je lichaam en jezelf om te gaan
- Het helpt om in het dagelijkse leven beter te relativeren en onnodige ballast los te laten
- Het vormt een prima basis voor meditatie
Je krijgt tijdens het beoefenen van yoga “zelfinzicht”: Je verkent je grenzen en
het leert je binnen deze grenzen te blijven.
Voor wie is Yoga?
Iedereen kan yoga doen omdat je de bewegingen op je eigen niveau uitvoert.
Je onderzoekt zelf wat je wel en niet kan. Yoga gaat voornameljk om het ervaren.
Van iedereen willen wij daarom van te voren weten wat zijn/haar beperkingen, maar ook wensen ten
aanzien van Yoga zijn, zodat daar rekening mee gehouden kan worden.
Na de les is er altijd een mogelijkheid voor een persoonlijke evaluatie, of om een voorstel te doen
voor de volgende les. Door deze persoonlijke benadering kan het aantal cursisten per les niet te hoog zijn.
Hierdoor weten we zeker dat ieder de aandacht krijgt die hij of zij van ons verlangt en zijn
kwaliteit en persoonlijke benadering gegarandeerd.
Bij deze kun je een GRATIS proefles volgen en het zelf ervaren.
Cursisten dragen makkelijke, niet knellende kleding waarin zij zich zelf prettig voelen
|
Tarieven: |
Prijs: |
|
Per maand |
€ 38,00 |
.
Meld je aan via onderstaand telefoonnummer.
0164-707019 of 06-27357632
